Samstag, 17. Januar 2015

Energie der Erde



„Lasse deine Fußsohlen tief in die Erde wandern, öffne deine Füße, und lasse die Kraft der Erde in dich hineinströmen. Mitten durch deinen Körper geht eine Energieröhre. Wenn du weit entwickelt bist, reicht sie vom Himmel gerade durch dich hindurch, bis tief in die Erde.


Ziehe die Erdenenergie in diese Röhre hinein, halte die Luft kurz an, spüre die Liebe in deiner Brust, und lasse die Energie sich dann in deinem ganzen Körper verteilen, vielleicht sogar darüber hinaus.

Nun atme die Energie von oben in dich hinein. Beginne am Scheitelpunkt deines Kopfes, dann weiter den Körper hinunter.

Erfülle diese Aufgabe täglich, am besten draußen in der Natur." 



aus: „Seelenwege“ von Ina Ruschinski 
–> erhältlich in unserem Yogashop


Unsere nächste Ausbildung zum Atemkursleiter/ -in findet am 08. April 2015 bei uns in der Yogaschule auf
der Insel Usedom statt.
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